Kuidas puntida

Jalgpall: kuidas puntida



jalgpalli punnitamine

Punting on jalgpallis ainulaadne oskus ja nõuab palju harjutamist. Hea punter võib mängu tulemustes tohutult muutuda. Hea punter aitab meeskonnal saavutada hea väljakupositsiooni ning võib aidata nii rünnakut kui ka kaitset.

Mis teeb hea pundi?

Hea punt sobib nii vahemaa kui ka poomise ajaks. Kõrge punt võimaldab puntkattega mängijatel väljakult alla tulla ja takti teha enne, kui jooksja saab tagasituleku üles seada.

Soojendama

Enne puntimist peaksite end soojendama ja sirutama. Kui hakkate proovima pika pundi soojenemist soojenemata, võite tõmmata lihast.

Palli hoidmine

Hoidke palli tugevas käes (st paremas käes, kui olete paremakäeline). Hoidke pitsidega üles otsa lähedal. Pöial peaks olema palli otsas, sõrmed külje poole. Kasutage oma kätt, et hoida pall kindlalt oma tugevas käes.

Teie käed tuleks sirgelt välja sirutada ja pall peaks olema suunatud nurga all kergelt vasakule (paremal jalalöökidele).

Samm edasi

Löögi alustamisel astute edasi. Kõigepealt oma jalaga, siis jalaga. Istutage jalad kindlalt maapinnale ja hoidke tasakaalu. Parem jalg liigub nüüd palli löömiseks edasi.

Laske pall maha

Puntiga löömise üks olulisemaid osi on palli viskamine. See peab teie jalga tabama otse ja õigel ajal ning nurga all. Selleks on vaja palju harjutada. Hoidke palli oma kätes nii kaua kui võimalik, sinna, kus peaaegu palli otse kätest välja lööte.

Võta ühendust

Teie jalg peab puutuma jala ülaosas oleva palli (mitte varba) ja palli rasvase osaga.

Löö palli

Hoidke oma jalg sirge ja nurga all oma eesmärgi suunas. Löö kogu jõuga läbi palli. Teie jalg peaks pärast palli kadumist ülespoole tõusma.

Mängus

Mängus punnitades on esimene asi, mida peate tegema. Kohe kinnipüüdmine on väga oluline ja seda tuleks harjutada. Mahakukkunud klõpsatus või käperdamine võib mängule maksma minna.

Kui pall on kinni püütud, tuleks punt kiiresti hukata. Paar lühikest sammu ja pall peaks olema välja lülitatud. Keskenduge palli löömisele, mitte kaitsele.

Pooch Kick

Kui olete õppinud kaugust lööma ja aega riputama, peate õppima suunama. Mõnikord on vaja lühikest ja täpset punti, et pall ei läheks lõputsooni tagasi puudutamiseks. Palli peatamiseks 10 jardi joonel kinnitatakse teine ​​meeskond tagasi ja see annab teie kaitsele suurepärase võimaluse nende peatamiseks.

Rohkem jalgpallilinke:

Reeglid
Jalgpallireeglid
Jalgpalli skoorimine
Ajastus ja kell
Jalgpall alla
Põld
Varustus
Kohtuniku signaalid
Jalgpalliametnikud
Rikkumised, mis esinevad eelvaatusega
Rikkumised mängu ajal
Mängijate ohutuse reeglid
Positsioonid
Mängija positsioonid
Tagamängija
Jooksmine tagasi
Vastuvõtjad
Ründeliin
Kaitseliin
Linebackers
Teisene
Kickers
Strateegia
Jalgpallistrateegia
Solvumise põhitõed
Ründavad koosseisud
Marsruutide läbimine
Kaitse põhitõed
Kaitsvad koosseisud
Spetsiaalsed võistkonnad

Kuidas...
Jalgpalli püüdmine
Jalgpalli viskamine
Blokeerimine
Tegelemine
Kuidas jalgpalli puntida
Kuidas põllu eesmärki lüüa

Elulood
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Muu
Jalgpalli sõnastik
Rahvusliku jalgpalliliiga NFL
NFL-i meeskondade nimekiri
Kolledži jalgpall