Kuidas puntida
Jalgpall: kuidas puntida
Punting on jalgpallis ainulaadne oskus ja nõuab palju harjutamist. Hea punter võib mängu tulemustes tohutult muutuda. Hea punter aitab meeskonnal saavutada hea väljakupositsiooni ning võib aidata nii rünnakut kui ka kaitset.
Mis teeb hea pundi?
Hea punt sobib nii vahemaa kui ka poomise ajaks. Kõrge punt võimaldab puntkattega mängijatel väljakult alla tulla ja takti teha enne, kui jooksja saab tagasituleku üles seada.
Soojendama
Enne puntimist peaksite end soojendama ja sirutama. Kui hakkate proovima pika pundi soojenemist soojenemata, võite tõmmata lihast.
Palli hoidmine
Hoidke palli tugevas käes (st paremas käes, kui olete paremakäeline). Hoidke pitsidega üles otsa lähedal. Pöial peaks olema palli otsas, sõrmed külje poole. Kasutage oma kätt, et hoida pall kindlalt oma tugevas käes.
Teie käed tuleks sirgelt välja sirutada ja pall peaks olema suunatud nurga all kergelt vasakule (paremal jalalöökidele).
Samm edasi
Löögi alustamisel astute edasi. Kõigepealt oma jalaga, siis jalaga. Istutage jalad kindlalt maapinnale ja hoidke tasakaalu. Parem jalg liigub nüüd palli löömiseks edasi.
Laske pall maha
Puntiga löömise üks olulisemaid osi on palli viskamine. See peab teie jalga tabama otse ja õigel ajal ning nurga all. Selleks on vaja palju harjutada. Hoidke palli oma kätes nii kaua kui võimalik, sinna, kus peaaegu palli otse kätest välja lööte.
Võta ühendust
Teie jalg peab puutuma jala ülaosas oleva palli (mitte varba) ja palli rasvase osaga.
Löö palli
Hoidke oma jalg sirge ja nurga all oma eesmärgi suunas. Löö kogu jõuga läbi palli. Teie jalg peaks pärast palli kadumist ülespoole tõusma.
Mängus
Mängus punnitades on esimene asi, mida peate tegema. Kohe kinnipüüdmine on väga oluline ja seda tuleks harjutada. Mahakukkunud klõpsatus või käperdamine võib mängule maksma minna.
Kui pall on kinni püütud, tuleks punt kiiresti hukata. Paar lühikest sammu ja pall peaks olema välja lülitatud. Keskenduge palli löömisele, mitte kaitsele.
Pooch Kick
Kui olete õppinud kaugust lööma ja aega riputama, peate õppima suunama. Mõnikord on vaja lühikest ja täpset punti, et pall ei läheks lõputsooni tagasi puudutamiseks. Palli peatamiseks 10 jardi joonel kinnitatakse teine meeskond tagasi ja see annab teie kaitsele suurepärase võimaluse nende peatamiseks.
Rohkem jalgpallilinke:
