Kuidas lahendada
Jalgpall: kuidas võidelda
Iga kaitsva mängija põhitöö on võidelda. Tegelemine on pallikandja maapinnale viimine.
Telerist näete väljakul ringi lendavaid profisportlasi, kes üksteist löövad. Üks asi, mida kuulete kuulutajaid sageli, on see, et paljud mängijad on kaotanud põhimõttelise võitluse kunsti. Kui soovite olla hea jalgpallur, peate õppima, kuidas õigesti hakkama saada. Seda nimetatakse sageli vormi lahendamiseks. Selleks, et seda õigesti teha ja mängus õigesti täita, on vaja harjutamist.
Ohutus Tegelege AINULT oma treenerite ja vanemate loal ja järelevalve all.
ÄRGE KUNAGI tegelege jalgpalliga ega mängige ilma õige varustuse, sh padjakeste ja kiivriteta. Teie või mängija, kellega tegelete, võite vigastada. ÄRGE KUNAGI lööge teist mängijat kiivrile või pähe ega otse oma kiivriga. Jällegi võib see põhjustada vigastusi mitte ainult teisele mängijale, vaid ka teile.
Tackle - Hoidke alati pea üleval. On ahvatlev pead langetada, kuid oluline on hoida oma pead püsti ja pilku sihtmärgil.
- Löö mängijat kiivriga üle reie padja. See on ideaalne koht kaitsja vastu võitlemiseks, otse reie padjal.
- Hoidke selg sirge. Ärge painutage ega kaarutage selga.
- Pange MÕLEMAD käed mängija ümber, eelistatavalt ümber jalgade. See võib olla võitluse kõige olulisem osa. Kui te ei mähi kokku, võib pallikandja lihtsalt teie juurest põrkuda ja jätkata.
- Tõmmake mängijat oma kätega järsult enda poole. Ärge laske neil endast eemale saada, kui need teil juba olemas on.
- Tõstke ja sõitke. Kui tõmbate mängijat enda poole, tõstke kergelt üles ja sõitke siis jalgadega nende poole. Kasutage oma võimendust ja jõudu nende allapoole viimiseks.
Harjuta Kui soovite lahendada paremini, peate harjutama. Töötage tegeleva mannekeeni kallal igal võimalusel, et saaksite oma vormi ja ülaltoodud samme harjutada. Laske treeneril teid jälgida ja aidake välja tuua, millega saate töötada.
Töötage ka oma jõu, kiiruse ja vastupidavuse kallal. Kõik need asjad aitavad teil mängu ajal ja eriti hilisel mängul hakkama saada. Kui olete vormist väljas, ei pruugi isegi ideaalse vormiga tegelemine õnnestuda. Hea takistajaks saamiseks peate olema tugev ja heas vormis.
Rohkem jalgpallilinke: