Liigne kokkupuude pornoga võib vähendada seksuaalset tundlikkust

Meile meeldib porno. Palju . Selles pole midagi halba. Siiski, nagu iga asjaga elus, võib tervisliku järeleandmise puhul olla ülempiir. Seksiterapeut Ian Kerneri sõnul võib liiga palju pornot teie tegelikule seksuaalelule negatiivselt mõjutada.


Et olla täiesti selge, see, mida Kerner ei kirjelda, ei ole 'pornosõltuvus'. Nagu oleme varem arutanud, pornosõltuvus pole asi . Seetõttu on Kerner tulnud välja teistsuguse terminiga: seksuaalse tähelepanupuudulikkuse häire. Kuigi see ei kuulu täpselt DSM-i (ja 'häire' võib olla tugev termin), aitab SADD edasi anda lihtsat ideed: liiga palju porno vaatamist võib meie arusaamu kallutada ja raskendada keskendumist või erutust partneriga koos olles. Nagu Kerner selgitab:

Ärge saage minust valesti aru, ma olen suur masturbeerimise fänn. See aitab mehel auru välja puhuda ja on nagu 30-sekundiline spaapäev. Kuid lihtne juurdepääs Interneti-pornole ja selles sisalduv tohutu uudsus on mõjutanud keskmisi poisse, kellel tavaliselt probleeme poleks. Seetõttu on need mehed oma aju ümber pannud, et ihaldada kohest rahuldust porno-võimelise orgasmi pärast. See tähendab, et nad arendavad välja seda, mida kliiniliselt nimetatakse omapäraseks masturbatsioonistiiliks: nad on harjunud intensiivse füüsilise stimulatsiooniga, mis ei ole päris seksi ajal ligilähedane. Nende üldine seksuaalse iha tase oma partnerite suhtes on langenud ja nad peavad tõelise seksi ajal fantaseerima, et säilitada täielik erektsioon.

Muidugi on sellel teemal lihtne hüpata otse hüperboolile. Teame, et porno ei pruugi iseenesest halb olla. Kui teie ja teie partner olete selle suhtes avatud, võib see isegi kaasa tuua õnnelikumad ja tervemad suhted .

Samas samamoodi, et Internetis tuhnimine on vastuolus raamatute raske lugemisega , porno ja masturbatsioon kasutavad ühte vaimsete protsesside komplekti, samas kui seks ja suhted kasutavad teist. Kui pornokasutus hakkab reaalse elu ootustele latti seadma, võib see osutuda kahjulikuks.


Selle mõju vastu võitlemiseks on Kerneril paar tervet mõistust (kui see võib olla keeruline) soovitust. Alustuseks proovige vähendada masturbeerimisele kuluvat aega. Füüsilise kontakti ootama panemine mitte ainult ei aita teil kohaneda õige stiimuli tasemega, vaid võib muuta ka asja põnevamaks nii teie kui teie partneri jaoks.

Võite ka porno mõneks ajaks maha jätta. Varasemate kogemuste mälestuste kasutamine võib aidata kohandada teie vaimset toitumist tavapärasema hinnaga. Kõige tähtsam on siiski suunata seksuaalne tähelepanu oma partnerile. Ärge püüdke kohelda oma partnerit nagu oma isiklikku pornot, vaid see on nagu telerist, videomängudest või muust segavast harjumusest eemaldumine. Lülitage segajad välja ja lülitage partner sisse, et kohaneda reaalsusega.


Liiga palju Interneti-pornot: SADD-efekt | Küsige meestelt