Miks peaks kõigil olema öölamp (ja kuidas valida parim)

On palju asju, mida me lapsepõlves kasutame või millega tegeleme ja millel on pärast suureks saamist täiesti praktiline rakendus. Näitus A: öövalgustid, need väikesed valgustid, mille ühendate seinaga, immutavad ruumi või esiku hämara rahustava valgusega. Öötulesid seostatakse tavaliselt väikeste lastega, kes kardavad pimedust, mis tähendab, et enamik meist lükkab need tagasi, kui näeme end täiskasvanuna (või vähemalt täiskasvanuna). Seos öötulede ja ärksate beebide vahel on lihtsalt liiga tugev.

Kuid öötuled on a suurepärane idee. On palju põhjuseid, miks peaksite oma majas paar öövalgustit üles panema, ja peaaegu null põhjust mitte.

Öövalgustid on ohutuse tagamiseks suurepärased

Ohutus on lihtne põhjus number üks, miks soovite oma ellu öötulesid. Öösel pilkases pimeduses elamine on lõbus ja mäng, kuni komistate teie trepil magava kassi otsa ja kukute hukatusse või torkate oma varba vastu põrandale jäetud hantlit, põhjustades nii tugevat valu, et näete korraks Jumalat. Öövalgustid pakuvad pehmet valgustust, mis ei riku unise maja vaikset õhkkonda ega tekita silmi pingutades öist pimedust. Inimesed kipuvad arvama, et nägemisprobleemid on midagi, mille pärast peavad muretsema ainult eakad, kuid teadus ütleb meile, et iga inimene, olenemata tema vanusest, vajab nägemiseks valgust ja peab nägema, kas ta ei kavatse asjade otsa komistamist. pimedas.

Öövalgustid on turvalisuse tagamiseks suurepärased

On põhjust, miks stjuardessid ütlevad teile alati, et teie lennuki vahekäik on valgustatud, kui mõlemad mootorid süttivad ja teid tutvustatakse ebaviisakalt ookeaniga: Valgus aitab hädas palju. Sulle võib meeldida magada majas, mis on nii pime, et hakkad end tegelikkusest eemalduma, kuid kui on hädaolukord, tahad sa valgust mööda liikuda.

Öövalgustid sobivad suurepäraselt magamiseks

Okei, tõendeid on palju et magamistoas põlevate tuledega magamine võib teie und negatiivselt mõjutada. Kuid on oluline märkida, et see kehtib peamiselt ereda ja valge valguse kohta, mis võib teie keha lollitada suhtelise erksuse seisundisse jääma isegi siis, kui olete teadvuseta, mille tulemuseks on halb unekvaliteet. Nagu näeme, õige Magamistoas olev öövalgus võib tegelikult aidata teil paremini magada. Kui teie magamistuba on pime nagu maa-alune koobas ja teil on endiselt raskusi hea väljapuhkamisega, kaaluge öövalgusti lisamist.

Kuidas valida öölampi

Niisiis, kui olete tühjuses elamisest väsinud, kuidas valida öölampi? Mõned asjad, mida kaaluda:

• Luumenid. Kõik valgustid teie kodus, sealhulgas öövalgustid (isegi uhked LED-tuled) on 'luumenite' väärtus , mis näitab, kui palju valgust nad eraldavad. Öövalgusti puhul soovite selle väärtuse hoida 50 või madalamal. Võrdluseks, keskmine igapäevane lambipirn toodab kuskil 1500–2000 luumenit, nii et teie öövalgus ei ole väga pealetükkiv.
• Värv. Öövalgustid ei pea olema valged – leiad erinevat värvi öötuled. Kui panete magamistuppa öövalgusti ja olete mures oma une kvaliteedi pärast, valige punane öölamp. Seal on kasvav tõendid et pehme punane tuli aitab teil uinuda ja kogeda kvaliteetsemat und. Maja muudes piirkondades sobivad kõige paremini kollased tuled. Valged või sinised tuled võivad teie aju panna arvama, et on päevavalgus, mis võib teie biorütme rikkuda.
• Liikumisandurid. Liikumisanduritega öövalgustid võivad pakkuda täiuslikku tasakaalu teie soovi rahustava pimeduse järele magada üritades ning teie turvalisuse ja turvalisusega seotud probleemide lahendamise vahel. Kui norskate ära, võib olla täiesti pime, kuid vannituppa jõudes süttivad tuled, mis päästavad teid Matchboxi auto või legoklotsi surmast. Saate isegi installida liikumisega aktiveeritavad tuled teie voodi all .
• Pirn. Endiselt saate osta vana kooli hõõglampe, kuid need ei ole eriti energiasäästlikud ja nende tekitatav soojus võib tegelikult olla ohtlik. Tänapäeval on LED parem valik. Need kestavad aastaid ja rüüpavad elektrit ning ei tooda soojust, nii et te ei pea muretsema selle pärast, et pirn võib teie seinale värvi märgistada või muid tõsisemaid probleeme tekitada.
• Reguleeritav. Saate osta hämardatavaid öötulesid, mis võimaldavad teil heledust reguleerida, et saaksite katsetada erinevate heleduse tasemetega, kuni leiate oma vajadustele sobiva tasakaalu.

Öövalgustid ei ole kaugeltki lapsikud, vaid parandavad meie elu – need muudavad meid turvalisemaks, aitavad meil magada ja tagavad, et voodialune koletis sinna jääb.