Baaside käitamine
Pesapall: aluste käitamine
Jookse kõvasti
Aluste käivitamisel peaksite alati kõvasti jooksma. Isegi kui tundub, et olete miili kaugusel, ei tea kunagi, millal kaitsev mängija vea teeb. Kui sa kõvasti jooksed, siis lõpuks tasub see end ära. Lisaks jälgivad treenerid kogu aeg ja märkavad teid, kui te sagin.
Käivitage nutikas
Pesapallis on oluline iga jooksmine ja väljajäämine. Kui olete baasis, peate tähelepanu pöörama mängule ja treeneritele. Kontsentratsiooni kaotamine ja esmane äralangemine võib muuta kogu mängu tulemust.
Libisemine
Libisemine on baasjooksus oluline oskus. Lähedal mängimisel peate libisema (välja arvatud esimene alus). Libisemine on oskus. Peate seda tegema õigesti ja harjutama. Siin on mõned sammud hea slaidi tegemiseks:
- Juhtige vasaku jalaga.
- Libistades painutage parem jalg.
- Libistage oma tagaküljel, mitte küljel. Küljel libisemine võib põhjustada rohkem sisselõikeid ja kriimustusi.
- Hoidke käed üleval. Ärge kasutage peatumiseks käsi, kasutage jalgu ja tagumist külge. Kui panete käed maapinnale, võite lõpuks saada randme nihestuse või kriimustatud käed.
Märkus. Me ei soovita noortel mängijatel enne pead libistada. See võib põhjustada vigastusi.
Aluse varastamine
Baasivarguse reeglid on liigiti erinevad. Parim asi, mida siin teha, on reeglite õppimine (näiteks kas saate juhtida või mitte?) Ja seejärel kuulata treenerite juhiseid. Selleks, et olla hea põhivarastaja, peate olema kiire, kuid peate teadma ka libisemist. Kui plaanite aluseid varastada, harjutage kindlasti oma libisemistehnikaid.
Metsikud sammud ja läbitud pallid
Noored pesapallis on levinud metsikud väljakud ja läbitud pallid. Baasjooksjana peate võimaluse korral alati olema tähelepanelik ja valmis liikuma. Jälgige palli, pöörake tähelepanu treeneri juhistele ja olge alati jooksmiseks valmis!
Rohkem pesapalli linke:
