Palli viskamine
Jalgpall: palli viskamine
Jalgpalli viskamine võib olla natuke erinev teist tüüpi pallide viskamisest. Jalgpall on erineva kujuga ning nõuab teatud haardumist ja viskeliigutust. Tahate õppida palli viskama tihedas spiraalis, nii et see lõikaks läbi tuule ja lendaks otse ja truuks teie sihtmärgile.
Kuidas palli haarata
Esimene samm jalgpalli viskamisel on õige haarde kasutamine. Toome teile näite hea haarde kohta, mida kasutada. Selle abil saate alustada ja vaadata, kuidas see teie jaoks töötab. Võib juhtuda, et selle veidi muutmine tundub teie kätes parem. See on okei. Leidke endale sobiv haare ja hoidke seda siis järjekindlana.
Üleval on pilt heast haardest, mida kasutada. Kõigepealt peaks teie käsi olema jalgpalli ühes otsas, mitte keskel. Teie pöial ja nimetissõrm moodustavad otsa ümber, paelte ette tähe. Järgmise kahe sõrme otsad peaksid olema kahel esimesel paelal. Lõpuks peaks teie roosakas sõrm olema selline, kus pitside all on sõrmusesõrmest veidi laiali.
Palli tuleks haarata sõrmedega, mitte kunagi peopesaga. Kuulist kinni haarates peaks peopesa ja palli vahel olema ruumi.
Hoiak
Palli visates peab teil olema hea tasakaal. Ühe jala maha viskamine või tasakaalust väljajäämine võib põhjustada ebatäpsust ja pealtkuulamist. Nii et kõigepealt saavutage oma tasakaal nii, et jalad oleksid pisut rohkem laiali kui õlgade laius ja kaal jalgade pallidel.
Üks jalg peaks olema teise ees (parem käsi viskajate jaoks on vasak jalg ees). Sama õlg (paremakäelise viskaja vasak) peaks olema suunatud teie sihtmärgi poole. Viskamist alustades peaks kaal olema seljal. Viskamise ajal kandub teie kaal teie esijalale. See annab teile jõudu ja täpsust.
Palli hoidmine
Enne palli viskamist peaks see teil olema mõlemas käes. Nii saate löögi saamisel sellest kinni hoida.
Palli tuleks hoida ka kõrgel, umbes õlgade kõrgusel. Nii on pall viskamiseks valmis kohe, kui vastuvõtja on avatud. Harjutage viskamist alati nii, et see muutuks harjumuseks.
Liikumisviskamine
Kui viskate palli, astuge edasi ja kandke viskamisel oma kaal tagumisest jalast ette. Seda nimetatakse viskesse astumiseks.
Küünarnukk tuleb kukutada nii, et küünarnukk oleks suunatud sihtmärgile. Viska pall poolringi abil. Minge kindlasti „üle ülaosa”, mitte külgmist kätt. See annab teile jõudu ja täpsust. Palli visates pöörake tagumine õlg märklaua poole. Vabastage pall, kui küünarnukk on täielikult välja sirutatud.
Järgida
Pärast palli vabastamist jätkake järgimist. Klõpsa randmega sihtmärgi poole ja seejärel maapinnale. Viimane käeosa palli puudutamiseks peaks olema nimetissõrm. Teie keha peaks jätkama ka kaugema õla suunamist sihtmärgile ja tagumine jalg maast üles tõstes, kui te sihtmärgi poole teete.
Spinn
Kui jalgpalli viskamine hangub, peaks see hakkama pöörlema või spiraalselt minema. See on oluline, et pall lendaks tõeliselt ja täpselt. See muudab ka palli hõlpsamaks püüdmiseks.
Rohkem jalgpallilinke:
