Kuidas võtta virtuaalset puhkust

Konverentsikõnede tegemise ja karantiinisnäkkide söömise, nagu mingi pandeemilise stressimaratoni jooksmise, vahel võiks paljudel meist pausi teha. Seda pole just kõige lihtsam leida, kui olete kodus kinni – eriti kui teile meeldib reisida. Kui teie eelistatud enesehooldusviis on teistes linnades, osariikides ja riikides, võib teie kodu ruutmeetritega piirdumine olla maksuline.

Kuid see ei tähenda, et põgenemine oleks võimatu: me peame lihtsalt omaks võtma virtuaalse kogemuse. Nii nagu me loeme raamatuid või joome Netflixi sarja, et maailma eest põgeneda, saame selle ka mõneks ajaks kodust reisides maha jätta.

Stseeni seadistamine

Nagu iga reisimise puhul, planeerige oma reis ette, määrates oma teekonna. Saate otsustada, kuhu soovite minna, mida soovite näha ja isegi millistes tegevustes saate osaleda – seda kõike ilma, et peaksite muretsema selle pärast, kuidas te sinna jõuate.

Kui saate, pakkuge endale ruumi, mis on väljaspool magamist või tööd, et saaksite täielikult sukelduda virtuaalsesse reisikogemusse. Looge nii palju kui võimalik valitud sihtkoha õhkkond ja õhkkond:

• Süütage mõni küünal või kamin, kui soovite üles seada a telkimistüüpi stsenaarium . Lülitage tuled põlema ja säästke selle eest veidi oma elektriarvelt.
• Ärge unustage lõhnu! Kui külastate virtuaalset lõbustusparki, proovige see uuesti luua lehtrikoogi retsept .

Kuhu reisida

See on täiesti teie otsustada. Kui otsite ookeani, tahaksite võib-olla suunduda randa, et nautida selget sinist vett ja kuulda põrkuvate lainete häält. Vastavalt Cindy T. Graham, Ph.D , litsentseeritud kliiniline psühholoog Columbias, Marylandis, võib virtuaalsel rannal olla mõningaid tervisega seotud eeliseid: „Ookeani helil võib olla rahustav või meditatiivne mõju. Lõõgastumist soodustavatel tegevustel on positiivne mõju füüsilisele tervisele (nt kortisooli taseme langus, põletiku vähenemine, südame tervise paranemine). Lisaks on need rahustavad tegevused seotud ka vaimse tervise paranemisega (depressiooni ja ärevuse sümptomite vähenemisega).

Rannad pole ainsad kohad, mida saame nautida. Võimalusi on nii palju, sealhulgas teemaparki suundumine ja rullnokaga sõitmine kodust!

Siin on mõned ümbritsevad virtuaalsed reisituurid, mida saate kohe vaadata:

Rannasõidud

Sukelduma Palaus

See 360-kraadine virtuaalne kogemus viib teid veidi alla kuue minuti jooksul sügavale Palau vetesse. Selge vesi, kõikuvad korallid ja elujõulised kalaparved on sellest videost vaid väike osa – saate ka teada, millist rolli mängivad korallid võitluses kliimamuutuste vastu.

Jalutage mööda Waikiki rand Oahus, Hawaiil

Kujutage ette, et olete paljajalu liivas, samal ajal kui päike teie otsaesist suudleb. Üle kahe tunni saate rannas jalutades nautida akvamariini lainete kokkupõrget, vaadata liivas mängivaid lapsi ja palmipuude õõtsumist.

Rahvuspargid

Tutvuge Serengeti rahvuspark Tansaanias

See seitsmeminutiline 360-kraadine video võimaldab teil Serengetit avastada kogu põnevusega ja ilma igasuguste ohutusprobleemideta, mis on seotud gnuude, gorillade ja isegi sõbraliku tüügasiga.

Kenai fjordi rahvuspark Alaskal

Või äkki soovite külastada maailma piirkonda, kus on liustike ja vaade maaliliste mägede jäämütsidele. Saate süstaga läbi liustike sõita ja olla tunnistajaks küürvaala veest välja sukeldumisele. Seisake Exit Glacieri prao otsas ja vaadake, kuidas globaalne soojenemine seda puutumatut keskkonda mõjutab.

Giidiga linnaekskursioonid

London, Inglismaa

Saate selles Ühendkuningriigi linnas näha Big Beni, Westminsteri kloostrit ja paljusid teisi kuulsaid vaatamisväärsusi. Teie reisijuht Peter pakub iga saidi ajaloolist konteksti ja selle, miks need on kultuuriliselt nii olulised.

Bangkok, Taimaa

See giidiga ekskursioon võimaldab teil saada tõelise tunde ühest populaarseimast Kagu-Aasia turismisihtkohast, mis on täis uskumatut arhitektuuri, templeid, ja kuldsed Buddhad.

Milano, Itaalia

Itaaliat, nagu me kõik teame, on pandeemia tabanud äärmiselt rängalt. Reisides läbi selle majesteetliku linna, kus elab üle 1,4 miljoni inimese, võite oodata päeva, mil saate seda isiklikult külastada. Ekskursioon näitab Milano moderniseerimist viimase kümnendi jooksul, aga ka vanemaid hooneid, nagu näiteks Sforza loss — Leonardo DaVinci ja Michelangelo kunstinäituste kodu.

Vaata saadet

Suvi on tavaliselt suurepärane aeg kontsertide või etenduste vaatamiseks. Mulle näiteks meeldib reisida festivalidele, et vaadata oma lemmikartistide esinemist, samal ajal lauldes koos juhuslike võõrastega üle kogu riigi.

Kuid kuigi me niipea festivalidele ei lähe, saame siiski vaadata Broadway näidendeid ja tantsida, kui professionaalsed DJ-d segavad. Või nautige kantrimuusika etteasteid, kui see teile meeldib.

Siin on nimekiri etendustest, kuhu saate kodus reisida:

• Broadway : BroadwayHD pakub seitsmepäevast tasuta prooviperioodi ja esirea istet sellistele mängudele nagu Macbeth, CATS ja Swan Lake.
• Klubi karantiin koos DJ D-Nice'iga: Selle vana kooli hop-hopi DJ kasvatas ühe päevaga oma sotsiaalmeedia vaid mõnelt tuhandelt jälgijalt enam kui miljonini. Club Quarantine'i on külastanud mõned suurimad kuulsused, sealhulgas ei keegi muu kui endine esimene leedi Michelle Obama.
• Detroidi sümfooniaorkester - DSO pakub vaatajatele hulgaliselt valikuid, mis on jaotatud orkestri stiili (barokk, klassika, romantiline), naisheliloojate ja heliloojate tähestiku järgi.
• Metropolitan Opera - The Met pakub ettevõtte esitlusi Live HD-s sari, tasuta, iga etendus on saadaval 23 tundi. Vaadake nende eelseisvat ajakava, mis sisaldab Cosi Fan tutte ja Puccini oma Madama Butterfly.
• Whisky Jam’s, Risky Jam - Risky Jam toimub Instagram Live'is igal õhtul kell 21.00–23.00 CST, kus igal õhtul esineb üle 6 kantrimuusika artisti.

Kleit osa

See, et sa oled kodus, ei tähenda, et sa peaksid jääma joogapükstesse. Mine ja pane selga see riietus, mida plaanisid kuberneriballil kanda. Tee oma juuksed. Murra oma kasutamata meigikomplekt lahti. Või pange jalga need ujumispüksid, päikesekaitsekreem ja varjud täpselt nii, nagu teeksite randa suundudes. Tehke sellest oma sõprade ja lähedastega täielik FaceTime'i hetk ning tehke ekraanipilte sellest, kui lõbus see kõik on.

Ärge unustage hingata, lõbutseda ja meid julgelt sildistada sotsiaalmeedias elutuppa ekskursiooni ajal.