Miks peaksite proovima pool ja pool oma valgukokteile
Tekstuur on valgukokteilide abil valmis ja erineb bränditi nii drastiliselt, et millegi uue proovimine võib olla hukatuslik. Kuid kui sööte piimatooteid, proovige hoida pool ja pool külmkapis – natukene võib muuta joogi kreemjamaks ja maitsvamaks ning see on taskukohane.
Nagu kohvijoojad teavad, lisab pool ja pool kreemisust ka väga väikestes kogustes. Pole üllatav, et just seda teeb see valgukokteilide puhul. Olenemata sellest, kas eelistate oma lahjat ja näksimist või paksu ja piimakokteililaadset, poole ja poole tilga lisamine muudab joogi märgatavalt kreemjamaks, ilma et see muudaks üldist konsistentsi. Natuke läheb kaugele; võite isegi avastada, et pool ja pool muudavad isegi veepõhised kokteilid paremaks.
Kontsentreeritud koostisosade kasutamise ilmselge eelis seisneb selles, et need säilivad kaua ja see on kindlasti nii. Äärmiselt kreemjate kokteilide valmistamiseks pole vaja palju pooltki, nii et see läheb piimast palju kaugemale, muutes selle üllatavalt eelarvesõbralikuks (ja külmkapi ruumisäästlikuks) valikuks. Tavaliselt valmistan oma kokteilid tassi külma veega ja veerand tassi poole ja poolega 40-grammise valgupulbri kohta ning poole gallonist kannust jätkub vähemalt kaheks nädalaks. Kui kasutaksin piima või vegan alternatiivi, puhuksin need kolm või neli korda kiiremini läbi, jättes toidueelarvesse ja külmikusse vähem ruumi muude kaupade jaoks.
Loomulikult ei ütle ükski seadus teid on kasutada absoluutset minimaalset kogust pool ja pool iga kord. Kuigi selle otsene kasutamine on enamiku inimeste jaoks ilmselt üle jõu käiv, ei ole 'pritsmelt' üleminek 'heldele valamisele' halvim idee, eriti kui jahtite kasu. Valgupulbrid valmistatakse tavaliselt nii madala kalorsusega kui võimalik ning pool ja pool sisaldab tunduvalt rohkem kaloreid kui piim, piima alternatiivid ja vesi. Sõltuvalt teie treeningprogrammist ja eesmärkidest on valgukokteilide kalorite arvu suurendamine lihtne viis oma igapäevase kalorivajaduse rahuldamiseks.
