Rulluisutamine
Extreme: Rulluisutamine
Rulluisutamisest on saanud väga populaarne harrastussport. See võib olla suurepärane väljaajamiseks, kuid on ka lõbus ekstreemsport trikkide, trikide ja hüpete jaoks. See sarnaneb mitmes mõttes rula, kuid rula asemel uiskudega. Rulluisutamist nimetatakse ka rulluisutamiseks ja uiske nimetatakse sageli rulluisuks.
Rulluisuvarustus
Uisud on peamine varustus. Rulluisudel on tavaliselt 4–5 ratast, kõik ühes reas (seega nimi rulluisud). Tavaliselt on neil uisu tagaküljel ravipeatus, mis aitab uisutajal peatuda. Ka rulluisutaja jaoks on turvavarustus väga oluline. Alati peaksite kandma kiivrit ning põlve- ja küünarnukipatju.
Esimene asi, mida iga rulluisutaja peab õppima, on õige seismine. Käed ja põlved kõverdatuna peaksid käed ees olema. Teie keha peaks olema veidi ettepoole painutatud, nii et teie kaal oleks jalgade pallidel. Hoidke alati lõdvestunud olekut ja hoidke raskuskeskust uiskude kohal.
Järgmisena peate õppima peatuma. Peatumiseks kasutage rulluisude tagaküljel olevaid ravipeatusi. Pange üks uis kergelt ette ja tõstke varvas üles. Nüüd vajutage uiskude tervendamiseks maapinnale peatumiseks. Nüüd saate teada, kuidas pöörata, avaldades rulluisu välisservale survet selles suunas, mida soovite pöörata. Pöörake ka käed ja keha selles suunas. Järgmine samm on hakata ennast ühe uisuga edasi liikuma või edasi lükkama. Jätkake harjutamist ja saate rulluisutamist enne, kui seda teate.
Võistlusrulluisutamine
Rulluisutamine oli kunagi väga populaarne spordiala ja kuulus ESPN X mängude hulka. See jäeti hiljuti X-mängudelt välja. Üle kogu riigi ja kogu maailmas korraldatakse endiselt palju rulluisutamisüritusi, sealhulgas võidusõit, agressiivne või trikkuisutamine, tasuta uisutamine ning mõni toru- või vertikaalne uisutamine.
Võimalik, et rulluisutamine võidakse lisada 2012. aasta suveolümpiamängude üritusena.
Äärmuslikud suvespordialad:
BMX Rulluisutamine MotoX Rulatamine Surfamine
Äärmuslikud talispordialad:
Suusatamine Lumelauaga sõitmine Mootorsaan
Shawn White elulugu
