Kuidas 'viis armastuse keelt' teie suhteid parandada?
Inimese tundmaõppimine a romantiline suhe on järkjärguline protsess. Aja jooksul saate nende kohta üha rohkem teada, sealhulgas nende meeldimised, mittemeeldimised ja nende mõtteviisid. Hiljem suhtes , võib-olla olete oma partnerit soovinud võiksid su mõtteid lugeda ja teate, mis teid äratab ja millele te hästi reageerite.
See on omamoodi idee kontseptsiooni taga armastan keeli : nad annavad teile teada, mis paneb teie partneri tiksuma. Idee on järgmine: me kõik väljendame ja tunneme armastust erinevalt ning nende erinevuste mõistmine võib teie suhtele tõsiselt kaasa aidata. Tegelikult on see üks lihtsamaid viise selle parandamiseks.
Selle termini võttis kasutusele kauaaegne suhtenõustaja Gary Chapman. Tema raamat, Viis armastuse keelt , on küll täis juustuvaid tõdesid ('hoia oma armastuse paak täis') ja see kõlab nagu halb viktoriin, mille võiksite ajakirjas täita. Üldiselt on see üsna kohev lugemine (ja mõned arusaamad on omamoodi vananenud), kuid sellel armastuskeele teemal on põhjust: sellel on palju mõtet ja see toimib. Tegelikult ei pea te selle kontseptsiooni mõistmiseks raamatut lugema. See on üsna lihtne ja selle postituse lõpuks saate aru enamikust sellest, mida peate teadma.
Viis armastuskeelt lühidalt
Tema enda sõnul on Chapman nii purustab viis armastuse keelt oma raamatus:
Minu järeldus pärast kolmkümmend aastat abielunõustamist on, et põhimõtteliselt on olemas viis emotsionaalset armastuse keelt – viis viisi, kuidas inimesed räägivad ja mõistavad emotsionaalset armastust. Keeleteaduse valdkonnas võib keelel olla palju dialekte või variatsioone. Samamoodi on viie põhilise emotsionaalse armastuskeele sees palju dialekte... Tähtis on rääkida oma abikaasa armastuskeelt.
Need viis keelt on üsna lihtsad, kuid siin on lühike kirjeldus selle kohta, mida igaüks neist tähendab:
- Kinnitavad sõnad : Kiindumuse väljendamine suulise kiindumuse, kiituse või tunnustuse kaudu.
- Teenindusaktid : Armastuse näitamiseks ja vastuvõtmiseks kasutatakse tegusid, mitte sõnu.
- Kingituste vastuvõtmine : Kinkimine on armastuse ja kiindumuse sümbol.
- Kvaliteetaeg : Kiindumuse väljendamine jagamatu, hajutamatu tähelepanuga.
- Füüsiline puudutus : See võib ulatuda seksist kuni käest kinni hoidmiseni. Selle armastuskeelega tunneb kõneleja kiindumust läbi füüsilise puudutuse.
On tõenäoline, et saate mõnega neist seostuda. Võib-olla olete nendega kõigiga seotud. Kuid enamikul meist on üks või kaks, mis on meile palju olulisemad kui teised, ja see on igaühe jaoks erinev. Nagu Chapman rääkis SheKnowsile :
Avastasin, et iga inimene mõistab ja võtab armastust vastu kindlas keeles, täpsemalt ühes viiest keelest. Ülejäänud neli on sama olulised ja pakuvad [muid] viise üksteisele armastuse väljendamiseks.
Chapmani teooria taga pole tegelikult teaduslikku uurimistööd; see on lihtsalt mõistlik, sest see on võrreldav. On ilmne, et me kõik väljendame kiindumust erineval viisil. Need 'keeled' lihtsalt märgistavad need viisid, et saaksite inimesi veidi paremini mõista.
Kui tead, mida su partner teeb ja millest ei hooli, on see päris suur silmade avamine. Näiteks olen aastaid teinud oma olulisi väikeseid kingitusi, et näidata, et ma hoolin. Ma mõtlesin nende kingituste peale palju ja mulle meeldis teda üllatada. See vihastaks mind, kui ta neid vastu võtaks ja lihtsalt ütleks: 'Oi lahe, aitäh' ja siis selle kõrvale paneks. See ei olnud reaktsioon, mida ma tahtsin. Talle kingitust tehes ütlesin: 'Ma hoolin sinust' ja 'oi lahe, aitäh' ei olnud hea vastus.
Kui mõistsin, et 'kinkimine' polnud üldse tema armastuse keel, muutus kõik äkki väga mõistlikuks ja ma õppisin näitama, et hoolin teda kõnetavatel viisidel. Ja vastupidi, kui ma kingin, mõistab ta nüüd, et see on minu viis öelda, et ma armastan sind, ja see tähendab talle nüüd rohkem.
Mis on sinu jaoks kõige olulisem?
Tõenäoliselt saate oma keele selgeks teha, kui sellele veidi järele mõelda, kuid Chapman pakub a 30 küsimusega viktoriin tema veebisaidil . See on kasulik, sest kui tunnete end rohkem kui ühe keelega, annab viktoriin teile teada, millised neist kõige rohkem silma paistavad. See võib tunduda rumal, kui te seda võtate, kuid tõsiselt tehke seda. Nagu näete allolevast näitest, näitavad tulemused, kui kõrgele olete iga keele jaoks asetatud. (Kui te ei soovi seda veebis kaasa võtta, saate seda ka teha laadige viktoriini PDF-versioon alla siit ).
Nagu Chapman märgib, on ka iga keele jaoks erinevad 'murded'. Näiteks minu peamine keel on kvaliteetaeg, kuid ma väljendan ja tunnen ka teatud määral kiindumust jaatavate sõnade ja füüsilise puudutuse kaudu.
Teisest küljest on kasulik teada, kuidas teil läheb ära tee väljendada kiindumust. Ma jäin teenistustoimingute osas madalale kohale ja see aitab mõista seda kui pimeala. Oletame, et sõber teeb mulle teene: nad viivad mind lennujaama. See pole minu jaoks suur asi, nii et ma võin selle liiga kiiresti ära teha. Samamoodi võin olla kohutav sõpradele teene tehes, sest teened ei oma minu jaoks suurt tähtsust, nii et ma eeldan, et need pole ka kellelegi teisele olulised.
Lühidalt, teadmine, mis paneb sind tiksuma ja mis mitte, võib sind aidata tunnen inimestega natuke paremini kaasa .
Kuidas see kontseptsioon võib teie suhet muuta
Kui mõistate, mida teie partner teeb ja millest ei hooli, saate paremini kaasa tunda. Teie põhjused võitluseks natukene mõtekam. Kui mõistad miks kui võitlete, on teil paremad võimalused lahenduse leidmiseks.
Lisaks vähemale (või vähemalt produktiivsemale) võitlusele on armastuskeelte kontseptsioon suurepärane ka suhte hoidmiseks. Näiteks tean, et me mõlemad tunneme kiindumust, veetes koos kvaliteetaega, nii et ma tean, et oluline on see aeg planeerida, et hoida meie suhe tugevana. Kui meil oleks kunagi olnud kaugsuhe, oleksime sellega ilmselt palju vaeva näinud ja peaksime rohkem pingutama kui inimesed, kes ei räägi kvaliteetaja keelt. Kui olete pikka aega suhtes olnud, on lihtne end rahulolevaks muuta ja lasta asjadel vananeda. Kui tead oma partneri armastuskeelt, on seda imelihtne laadida. See on nagu teie suhte petmiskood.
Loomulikult on kontseptsioon abiks ka lihtsalt oma armastuse parimal võimalikul viisil väljendamisel. Oma kihlatu sünnipäeva puhul mõtlesin tema füüsilisele kingitusele alati tohutult palju. Nüüd, kui ma tean, et kvaliteetaeg on tema jaoks olulisem, hoolitsen selle asemel. Panen rohkem energiat ühiste sünnipäevareiside planeerimisse, mitte mis tahes füüsilist kingitust, mida ma talle ostan.
Armastuse keeli saate kasutada ka mitteromantiliste suhete jaoks
Olen avastanud, et armastuskeelte kontseptsioon aitab peaaegu kõiki suhteid, mitte ainult romantilisi suhteid. Kasulik on mõista, mis on inimestele oluline.
Näiteks vihastasin ma oma venna peale, et ta suhtles kohutavalt. Ta helistab harva ja see riivas mu tundeid. Aga siis saime pereüritustel kokku ja pidasime pikki sisukaid vestlusi ning kõik oli suurepärane. Ta ütleks mulle, kui palju ma tema jaoks tähendan, ja ma tunneksin end rahustavalt. Kuid siis oleks ta uuesti kohutavalt kursis ja ma saaksin oma tunded uuesti haiget teha.
Kulus aega, et mõista, et tema armastuskeel on 100 protsenti kinnitussõnad ja null protsenti kvaliteetaega või teenimist. Mulle tundub see kummaline, aga see on tema ja nii ta väljendab (või ei väljenda) kiindumust. Kui ma selle kätte sain, ei riivanud tema telefonikõnede puudumine minu tundeid. Ja see töötab ka teistpidi. Hiljuti kurtis ta, et mu isa ja mina tahame temaga alati telefoni teel rääkida ja ta ei saa aru, miks.
'Ma vihkan telefoniga rääkimist,' ütles ta. 'Seega ma ei tee seda. Ma ei tea, miks see inimeste tundeid riivab.
Tegin nalja: 'Sest kui te ei suhtle, siis me arvame, et te ei armasta meid enam.'
'Oh kurat,' naeris ta. Ja sellest ajast peale on ta paremini abi saanud.
Väärib märkimist, et ka teie armastuse keel võib olenevalt inimesest erineda. Mu vend võib romantilistes suhetes rääkida teist keelt kui peresuhetes. Ja kuigi ma vajan kvaliteetaega oma partneri ja perega, ei vaja ma tingimata kvaliteetaega sõpradega, et tunda, et nad hoolivad, või vastupidi.
See võib aidata ka äris. Äristrateeg Marie Forleo ütleb, et armastuskeelte kontseptsioon on tema 'salarelv' õnneliku meeskonna säilitamiseks . Juhina saab ta teada, kuidas iga inimene tema meeskonnas tunneb, et teda hinnatakse, ja saab neid vastavalt motiveerida.
Chapman kirjutas isegi spetsiaalselt töökohale suunatud järelraamatu: 5 tänuväärt keelt töökohal . Need on peaaegu samad, kuid tema selgitajad on tõlgitud pigem ametialaste suhete kui romantiliste suhete jaoks. Tõenäoliselt saate siiski üsna hõlpsalt tõlkida, kui vaatate lihtsalt nende käitumist ja seda, kuidas nad asjadele reageerivad.
Üldiselt taandub kõik inimeste jaoks olulise teadmisele, et saaksite neid veidi paremini mõista, kaasa tunda ja nendega koostööd teha. Meil kõigil on erinevad elukogemused ja erineva taustaga – on loogiline, et ka suhtleme erinevalt.
Loomulikult ei saa armastuskeeled kõike parandada. Nad ei lahenda teie ühiseid rahaprobleeme, ei muuda teie ämmasid talutavamaks ega pane teie partnerit maja ümber rohkem abistama. Kuid see kontseptsioon aitab paremini suhelda ja me kõik teame, kui oluline see on.
See lugu avaldati algselt 2015. aasta oktoobris ja seda värskendati 6. detsembril 2021, et see vastaks Lifehackeri stiilijuhistele.
