Proovige neid positsioone, kui seks on teile valus
Me kõik tahame, et seks oleks hea – ja mitte ainult orgastiline, vaid ka meeldiv ja valutu. Kuid kahjuks pole see mõne häbemeomaniku puhul alati nii. Düspareunia, valu, mis tekib seksi ajal või pärast seda, võib tekkida mitmel põhjusel. Sertifitseeritud seksuoloogi ja naudingute treeneri sõnul Tyomi Morgan , valu seksi ajal võib olla tingitud endometrioosist, tsüstidest ja fibroididest, traumast põhjustatud pingul vaagnapõhjast või isegi hormoonidest.
'Mitmed füsioloogilised ja vaimse tervisega seotud seisundid võivad kaasas kanda valuliku seksi sümptomit ja kui seks ei tundu meeldivat, puudub soov tegeleda,' ütleb ta. 'Kui terviseseisundit on vaja hallata, jääb seksuaalne rahulolu tagaplaanile.'
Kui tunnete seksi ajal valu, soovitab Morgan pöörduda arsti poole, kui valulik seks muutub püsivaks ja segab teie suhtlemist oma partneriga ja teie enesetunnet. 'Enne valu põhjuse väljaselgitamist ei soovitata end ise diagnoosida ja ise ravida,' ütleb ta.
Kuid kas seks peab üldse lõppema? Morgani sõnul saab läbitungivat seksi vältida, kui valu on krooniline, kuid seks ei pea lõppema. 'Välisakt ja oraalseks on endiselt elujõulised võimalused, millega tegeleda valuliku seksi algpõhjuse väljaselgitamise ajal,' ütleb ta. 'Suudlemine, masseerimine, kinnismõtete või kinkidega suhtlemine, vastastikune masturbeerimine ja mängimine läbitungimatute mänguasjadega on vaid mõned näited seksuaalsest kaasamisest, mis ei pea hõlmama tungimist.'
Seksi väljanägemise idee laiendamine on väga kasulik meeldiva seksuaalelu säilitamiseks, ütleb Morgan, mistõttu soovitab ta järgmisi asendeid, mis võivad aidata seksi ajal valu minimeerida.
- Lusika asend: ' Mõlemad partnerid lamavad külili, vastuvõttev partner asetseb läbitungiva partneri ees, seljaga nende poole, matkides üksteise sees lebavaid lusikaid, ”ütleb Morgan. 'See asend sobib suurepäraselt kaisutamiseks ja julgustab läbitungimise ajal õrnaid lööke.'
- Plangu asend: ' Vastuvõttev partner heidab pikali kõhuli, vaagna all on padi ja jalad on kergeks läbitungimiseks pisut lahku,“ räägib Morgan. „Tungiv partner liigub oma partneri jalgadel ja silitab õrnalt, kui partner mugavalt lamab. Peal olev partner saab oma kätega tõsta ja toetada oma partneri vaagnat, et suruda õrnalt sügavamale tuppe.
- Näost näkku: 'Mõlemad partnerid seisavad vastamisi, vastuvõttev partner on all ja läbitungiv partner ülal, ' ütleb Morgan. 'Vastuvõtva partneri jalgu saab tõsta, mähkida ümber oma partneri vöökoha või asetada põlved kõverdatud ja jalad sirge. Silmade vaatamine ja sünkroniseeritud hingamine võivad aidata lõõgastuda ja luua sügavamat ühendust.
- Oraalseks: Oraalseks ei vaja tungimist, seega on suuseksiga tegelemine suurepärane võimalus neile, kes peavad seksuaalvahekorda liiga valusaks. Võite proovida mitmeid positsioone, sealhulgas kõike alates misjonäri oraalseksist kuni 69-aastasteni. Võite isegi olla avatud suulise anaalse mängu jaoks. Saate neid kõiki oma partneriga katsetada ja avastada, mis teile kõige paremini sobib.
Kui tungimine pole võimalik, soovitab Morgan kasutada oma partneriga sekslelusid, eriti neid, mis stimuleerivad kliitorit. 'Olgu see imemismänguasi või sumisev vibe, kliitori pea stimuleerimine on nagu erutuse petukood,' ütleb ta. 'Stimuleerides kliitorit otse väljastpoolt, tekib turse ja erutus süveneb, viies kasutaja orgasmile lähemale. Nauding on seksi lõppeesmärk ja mänguasjade kasutamine häbeme välisküljel võib tunduda ülimalt meeldiv. Neid samu vibreid saab kasutada ka nibude puhul. Lisaks soovitab ta positsioneerimise hõlbustamiseks kasutada sekspatju või seksmööblit, mis võib samuti aidata valu leevendada.
