Kergejõustikujooksu üritused

Kergejõustik: Jooksusündmused


Lühikese vahemaa või sprindid

Sprint on lühike jooksuvõistlus. Kergejõustikuvõistlustel on üldjuhul kolm erinevat sprindidistantsi: 100m, 200m ja 400m. Algne olümpiaüritus, staadionivõistlus, oli umbes 180 meetri pikkune sprint.

Sprindivõistlus algab koos jooksjatega nende raja stardiplokkides. Ametnik ütleb 'teie märkidel'. Siinkohal peaks võistleja keskenduma rajale, laskma jalad plokkidesse, sõrmed stardijoone taha maale, käed õlgade laiusest veidi laiemad, lihased lõdvestunud. Järgmisena ütleb ametnik 'Set'. Siinkohal peaks jooksja saama oma puusad veidi üle õlgade taseme, jalad on kõvasti plokkidesse surutud, hinge kinni hoides ja võistlusvalmis. Siis on pauk ja sõit on alanud. Jooksja peaks välja hingama ja hüppamata plokkidest välja jooksma. Võistluse algosa kiirendab jooksja tippkiirusele. Kui tippkiirus on saavutatud, algab vastupidavus, kui jooksja üritab seda kiirust ülejäänud sprindi jooksul säilitada.

Sprinterid peaksid jooksmise ajal olema lõdvestunud ja liikuma käsi sirgelt edasi-tagasi. Nad peaksid keskenduma oma sõidurajale ja rajale rajale ning võistluse viimasele poolele finišijoonele.

Keskmine distants

Keskmaajooksud on 800 m, 1500 m ja 1 miili pikkused jooksud. Need võistlused nõuavad sprintide võitmiseks erinevaid oskusi ja taktikat. Nad loodavad rohkem vastupidavusele ja tempo kui lihtsalt puhtale kiirusele. Samuti ei püsi jooksjad kogu võistluse jooksul ühes sõidureas. Nad alustavad astmeliste radadega, et muuta distants iga jooksja jaoks ühesuguseks, kuid võistlus muutub peagi avatuks ilma ridadeta ja jooksjad peavad liidrikoha saavutamiseks üksteisest mööda sõitma.



Pikamaa

Pikki distantse on kolm põhisõitu: 3000 m, 5000 m ja 10 000 m. Need võistlused sarnanevad keskmaajooksudega, kuid veelgi enam rõhutatakse õiget tempot ja vastupidavust.

Tõkkejooks

Tõkkejooks on selline, kus mööda rada asetatakse teatud ajavahemike järel takistused, millest jooksjad peavad finišisirgel üle hüppama. Tüüpilised tõkkejooksud on naistel 100 m ja 400 m ning meestel 110 m ja 400 m. Ajastus, jalatöö ja tehnika on tõkkejooksude võitmisel võtmetähtsusega. Muidugi peate ikka veel kiire olema, kuid tõkkejooksu hüppamine ilma palju aeglustamata on see, kuidas tõkkejooksus võita.

Releed

Teatejooksud on need, kus jooksjate võistkonnad võistlevad omavahel. Võistlusel on tavaliselt 4 jooksjat ja 4 jalga. Esimene jooksja alustab teatepulgaga ja jookseb esimese jala teisele jooksjale. Üleandmine peab tavaliselt toimuma raja teatavas piirkonnas. Seejärel annab teine ​​käe kolmandale ja kolmas neljandale. Neljas jooksja jookseb finaali ehk ankru jala lõpujooneni. Levinumad teatejooksud on 4x100m ja 4x400m.

Jooksusündmused
Hüppesündmused
Viskamise üritused
Kergejõustik vastab
IAAF
Kergejõustiku sõnastik ja tingimused

Sportlased
Jesse Owens
Jackie Joyner-Kersee
Usain Bolt
Carl Lewis
Kenenisa Bekele