Parimad rakendused vahelduva paastu jaoks

Vahelduv paastumine ei ole maagia, kuid see on töötab hästi kaalu langetamise vahendina inimestele, kes suudavad sellest kinni pidada. Kui see olete teie, kaaluge ühe neist paastujälgijatest, et meelde tuletada algus- ja lõppaega ning jälgida, kui hästi olete oma plaanist kinni pidanud.

Kõik paasturakendused on ülistatud taimerid. Ütlete neile, kui paastu alustate, ja nad loevad tunde alla, kuni saate uuesti süüa. Kui olete toitmisaknas, annavad nad teile teada, kui kaua on jäänud. Lisaks võivad need olla nii uhked või lihtsad, kui soovite.

Parim kõikehõlmav: null

Null (iOS-is tasuta) on paljude vahelduvate paastujate lemmik. Sellel on lihtne avaekraan, kus saate valida eelseadistatud paastutüübi (populaarne on 16-tunnine paastumine, 8-tunnine söömine) või ise määrata. Rakendus jälgib, kus te praeguses aknas asute, ja saab saata teile teatise, kui see lõpeb. Seal on armatuurlaud, mis võimaldab jälgida teie paastude keskmist pikkust, seda, kas olete hoidnud mitmepäevast jada, ja koht, kus saate vaadata oma kaalutrendi aja jooksul (kui olete rakendusega Health ühendatud). Disain on lihtne ja rakendust on lihtne kasutada. ( Parandus: ei ole! Meil jäi kuidagi vahele Androidi kirje ! Tahaksime seda siiski märkida vora on sama hästi armastatud Androidi rakendus).

Lihtsamad rakendused: Fastient, FastHabit

Kui te ei pea paastu ette planeerima, Kiire on suurepärane lihtne rakendus, mis võimaldab teil kiiresti alustada, soovi korral seada eesmärgi ja lisada märkmeid oma enesetunde kohta.

FastHabit on veelgi lihtsam: ilma kontot loomata saate oma praeguse paastu taimeri ja eelnevate paastude logi. Peate üle minema 2,99 dollari suurusele versioonile, et saada meeldetuletusi iga päeva paastu kohta.